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출산 후 다이어트, 건강하게 하는 방법 우리차테라피 ‘펜넬’ 주목

많은 임신부들이 임신 기간 중 먹고 싶은 것과 영양이 풍부한 음식을 다양하게 섭취한다.
 
하지만 이 과정에서 태아가 받고 남은 영양분들은 산모의 체내에 저장된다.
 
 출산을 한다고 해도 드라마틱한 다이어트 효과를 기대하기 어렵다.
 
모유 수유만 해도 빠지는 산모가 있는 반면 개개인마다 체질이 다르기 때문에 다소 난항을 겪는 경우도 많다.
 
실제 이러한 이유들로 출산 후 우울증을 앓게 되거나 과도한 다이어트로 인해 건강을 해치는 산모들이 늘어나고 있는 실정이다.
 
전문가들은 건강을 위해서도 임신 전 몸무게로 회귀하는 것이 필요하다고 조언하고 있다.


 
통상 출산 후 다이어트 성공 여부는 6개월 이내에 판가름 난다고 알려져 있다.
 
그 기간 내 다이어트를 성공해야 본인 몸으로 돌아갈 수 있고, 후에는 다소 되돌리기가 힘들다는 얘기다.
 
하지만 과도한 운동, 식이조절은 산모의 몸에 무리가 올 수 있기 때문에 건강을 고려하면서 적절한 방법을 찾는 것이 중요하다.
 
최근 이러한 출산 후 다이어트에 적절한 식품으로 ‘펜넬’이 주목을 받고 있다.
 
펜넬은 산모들 사이에서 유명한 허브차로 이뇨작용 및 체중 감량 효과를 기대할 수 있다.
 
고대 로마에서는 펜넬을 끓인 물로 갓난아이의 눈을 씻어 줄 정도로 시력 향상에 도움이 된다는 믿음이 있었다.
 
펜넬 효능은 최유 작용을 하여 모유 수유에도 도움이 되기 때문에 출산 후 다이어트 식품으로 알려지고 있다.
 
건강차 전문 브랜드 우리차테라피 관계자는 “최근 건강한 출산 후 다이어트를 하고 싶어 하는 산모들이 펜넬티를 많이 찾는다”며 “펜넬에는 비타민C가 풍부해서 스트레스 완화 및 피로회복에도 도움이 될 수 있다”고 말했다.


송재우 기자


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